Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 76,46g | Prot: 60,23g | Hh: 262,63g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Соль, Пекинская Капуста, Чеснок, Сметана , Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Шашлык из Грудки, Лаваш Тонкий. Päivällinen: Грецкие Орехи, Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Кукурузные Чипсы , Coca-Cola Кола, Сырный Суп с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastamay3
|