Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 55,98g | Hh: 149,68g.
Aamiainen: Магнит Банан, Белый Хлеб, Hochland Фетакса, Сахалин Рыба Горбуша Соленая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Белый Хлеб, Cofix Курица с Овощами, Картофель Отварной. Päivällinen: Петрушка, Белый Хлеб, Минтай в Сметане, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|