Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 120,36g | Prot: 82,75g | Hh: 222,93g.
Lounas: МарС Конфета Баунти, Шоколатье Шоколад Молочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Päivällinen: Горчица, Котлеты из Куриной Грудки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кетчуп, Жареный Картофель, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
3006 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|