Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2405 kcal
|
Rasva: 71,00g | Prot: 137,50g | Hh: 303,00g.
Aamiainen: Diyes Plus Конфеты с Кокосом, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Нежинская Творог Обезжиренный, Окей Груша Конференс, Лента Изюм Салтана. Lounas: Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Виктория Сельдь Матье со Специями, Морковь, Магнит Картофель, Помидоры. Päivällinen: Савушкин Продукт Фета, Пятерочка Киви, Макфа Настоящие Макароны, Перекресток Грейпфрут Красный, Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|