Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 43,83g | Prot: 89,76g | Hh: 101,10g.
Aamiainen: Кофе, RIOBA Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Русское Море Крабовые Палочки с Мясом Краба, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая. Päivällinen: Куриное Филе, Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|