Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 94,29g | Hh: 126,59g.
Aamiainen: Метатр Блины Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Семена Льна, Monini Оливковое Масло, Станция Молочная Сливки 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Филе Бедра Индейки, Global Village Чечевица Красная, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Травяной Чай, Метатр Блины Домашние, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Сарафаново Кефир 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|