Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 48,89g | Prot: 50,53g | Hh: 91,87g.
Aamiainen: Polarbröd Rågkaka, Kokt Ägg, Hemlagad Granola, Yoggi Mini Hallon. Lounas: ICA Lätt Creme Fraiche, Kavli Lätt Majonäs, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Polarbröd Vetekaka. Päivällinen: ICA Basic Riven Ost, ICA Nötfärs 12%, Gräddfil, Tacochips, Tortilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|