Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 132,32g | Prot: 90,17g | Hh: 48,35g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Сливочное Масло, Омлет или Яичница. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сливочное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - savreeva.
|