|
Кило, не плохо для моего веса и телосложения. Надеюсь со следующей недели смогу подключить тренировки и бассейн.
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2336 kcal
|
Rasva: 116,79g | Prot: 121,76g | Hh: 193,70g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Смешанные Орехи, Рот Фронт Батончики, ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, Mealspro Клетчатка Какао, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Lounas: Рот Фронт Батончики, Меренговый Рулет, Пицца без глютена. Päivällinen: Виктория Сыр Российский, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Красная Цена Рулет Бисквитный Клубничный. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|