Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 96,05g | Prot: 119,17g | Hh: 124,45g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Омлет с творогом, Магнит Хлеб Фитнес, Устюгмолоко Молоко 1,5%, Кофе, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Ваше Здоровье Семя Льна, Помидоры. Lounas: Варенье из Смородины, Устюгмолоко Сметана 15%, Сырники, Устюгмолоко Молоко 1,5%, Кофе. Päivällinen: Помидоры, Ваше Здоровье Семя Льна, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Омлет с творогом. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|