Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 69,93g | Prot: 103,11g | Hh: 92,88g.
Aamiainen: Клубника, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Яйцо, Мегамарт Авокадо, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Боженци. Päivällinen: Kinder Bueno White, Редис, Огурец (с Кожурой), Сыр Боженци, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника, Snickers Мороженое Caramel, Danone Yopro Coconut, Danone Yopro Blueberry. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|