Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2392 kcal
|
Rasva: 86,60g | Prot: 186,83g | Hh: 205,75g.
Aamiainen: Erdbeeren, ESN Tasty Whey Vanilla Ice Cream, Kölln Haferflocken. Lounas: Gurke (mit Schale), Milbona Körniger Frischkäse, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Päivällinen: Grillmeister Ajvar Scharf, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Freshona Sonnenmais Jung & Knackig, King's Crown Erbsen und Möhren, REWE Beste Wahl Kidney Bohnen, Gartenkrone Champignons 3. Wahl. Välipalat/Muut: Alpro Mandelmilch Vanille, Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berti19822
|