Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 65,66g | Prot: 35,48g | Hh: 138,76g.
Aamiainen: Помидоры, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая. Lounas: Гороховый Суп, Сало, Белый Хлеб. Päivällinen: Сахар, Перекресток Салат Сельдь под Шубой. Välipalat/Muut: Сахар, Простоквашино Сливки 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. lisää...
|
|
2938 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 10 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juli011279
|