Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 74,06g | Hh: 81,75g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Гречка Экстра, Помидор, Milka Milka Bubbles Кокос. Lounas: Ашан Гранат, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Останкино Сосиски Филейные, Помидор. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|