Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 113,41g | Prot: 131,65g | Hh: 71,01g.
Aamiainen: Момо Арахисово-Кокосовая Паста, Excess Free Кулич Пасхальный, Вастэко Топленое Масло Гхи, Домик в деревне Сливки 33%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Lounas: Fish House Форель Радужная Слабосоленая Ломтики, Bombbar Печенье Шоколадный Брауни, G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Свекла Вареная, Вкусвилл Сыр Творожный Сливочный 60%, Jldilon Миндальная Мука, Яйцо Куриное, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Päivällinen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Вкусвилл Колбаски из Индейки с Сыром, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Помидоры, Брокколи, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: ВкусВилл Сметана 15%, Fito Forma Сырки в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|