Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 81,43g | Prot: 113,59g | Hh: 109,30g.
Aamiainen: SPAR Щербет Шоколадный с Орехами , Liebendorf Сыр Маасдам, Мясная Ферма Сальчичон Колбаса Полусухая, Перекресток Треска Жареная. Lounas: Данон Йогурт Натуральный 6%. Päivällinen: Карбонат, Яблоко Зеленое, Майонез, Перекресток Треска Жареная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|