Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2014
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2769 kcal
|
Rasva: 139,59g | Prot: 167,95g | Hh: 217,48g.
Aamiainen: Pommes, Amandes, Aptonia BCAA, Nescafé Café Soluble, Sucre, La Vache qui rit Fromage (17g), Auchan Pain de Mie Moelleux Complet. Lounas: Oeuf Dur, Auchan Pain de Mie Moelleux Complet, La Vache qui rit Fromage (17g), Cappuccino, Aptonia BCAA. Päivällinen: Poivrons, Tomates, Amora Sauce Crudité, Boeuf Haché, Lait Lait Sterilise Uht Demi-Ecreme, Amandes, Orangina Orangina (Canette). Välipalat/Muut: Pain Blanc, Amandes, La Vache qui rit Fromage (17g). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|