Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 34,42g | Prot: 68,32g | Hh: 83,89g.
Aamiainen: Alface, Café, Cenouras, Ovo, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras. Lounas: In Natura Tomate, Alface, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Café, da Fazenda Cookie Integral, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras, Alface, Ovo, Frutap Requeijão. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VanessaGodoy
|