Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 68,67g | Prot: 55,16g | Hh: 228,78g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Банан. Lounas: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Чистая Линия Мороженое Эскимо , Замороженный Апельсиновый Сок (Растворимый). Päivällinen: Mark Sevouni Инжир Сушёный с Миндалём, Клубника. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Мандарин. lisää...
|
|
150 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinavayles
|