Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 72,75g | Prot: 68,37g | Hh: 174,26g.
Lounas: Heinz Baked Beans , Bertolli Olive Oil Spread, Warburtons Seeded Batch (Large), Morrisons Unsmoked Back Bacon. Päivällinen: Red Kidney Beans (Canned), Asda Pesto Pasta. Välipalat/Muut: Tesco Soft Cheese Full Fat, Mr Kipling French Fancies. lisää...
|
|
2954 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|