Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3256 kcal
|
Rasva: 83,59g | Prot: 219,47g | Hh: 400,27g.
Aamiainen: Big Zone Omega 3 Fury, Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banana, Rapunzel Kokosfett, Egg. Lounas: Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banana. Päivällinen: Rapunzel Kokosfett, Ei, Jeden Tag Schoko Rice, Stay Strong, Supplement Union WPC 80 Butterkeks. Välipalat/Muut: EAA, Supplement Union WPG 85 Cola, Supplement Union Cluster Dextrin, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|