Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 65,43g | Prot: 127,24g | Hh: 181,46g.
Aamiainen: Помидоры, Злато Растительное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Лук, Картофель, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. Päivällinen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АрчиВинокур
|