Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
665 kcal
|
Rasva: 6,58g | Prot: 41,31g | Hh: 109,14g.
Aamiainen: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Lounas: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Fukumi Nasi Porang. Päivällinen: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Sunpride Pisang Single. Välipalat/Muut: Edo Baso Ikan, Sunpride Pisang Single. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|