|
늦게 끝난 컨퍼런스 이후, 새벽 기말 과제, 공부 등으로 야식을 먹다 보니, 살이 다시 쪘지만,
다시 빼면 되니까 괜찮다 😊
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
707 kcal
|
Rasva: 11,14g | Prot: 13,67g | Hh: 89,75g.
Aamiainen: 롯데삼강 키위, 과일 참외, 풀무원다논 그릭 요거트. Lounas: 김밥천국 김밥. Päivällinen: 피그인더가든 연어포케. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
 Kommentit
맞아요 찌면 뭐 어때요 남는 게 시간이고 빼면 그만인 걸요~
그런 마인드 좋습니당
21 touko 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
마지막 말 멋져요. 👍 저도 어제그제 매끼 1000씩 먹고 있지만 집에 가서 빼면 되죠 뭐 ㅎ
21 touko 22 jäseneltä: suen417
|
냐미님, 그렇죠 ~ ㅎㅎ 체중, 식단에 대해 강박 관념을 가지게 되면 저만 힘들어지더라고요 😭 기말고사도 다가오고, 지금 일정 자체가 너무 바쁜 상태라서 식단 관리를 할 여유가 없는데 말이죠.. ㅠㅠ
21 touko 22 jäseneltä: HGemmac
|
Suen417님, 맞아요~ ㅎㅎ 지금은 마음껏 먹고, 즐기세요!! 😁😆 이렇게 생각만 바꿔줘도, 마음의 여유가 생기고, 가뿐해지더라고요!
21 touko 22 jäseneltä: HGemmac
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|