Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 120,66g | Hh: 111,28g.
Aamiainen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Творожная Запеканка, Solvie Omega 3, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беляевский Хлеб Хлеб Отрубной. Lounas: Mr. Djemius Печенье Сливочное, Бридер Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бондюэль Цветная Капуста, Куриные Котлеты с Кабачком. Välipalat/Muut: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Пятерочка Груша Желтая, Bombbar Топпинг Клубника, Молочный Край Творог Радужный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|