Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 123,85g | Hh: 127,08g.
Aamiainen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Lounas: Горянка Сметана 25%, Магнит Батон Летний, Delicato Кокосовое Масло, Bonduelle Рататуй Овощи по-Французски, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Päivällinen: Магнит Батон Летний, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Слобода Майонез Сметанный, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Помидоры, Белый Кит Тунец Кусочки Филе Натуральный, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|