|
🌂
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 32,44g | Prot: 72,72g | Hh: 127,86g.
Aamiainen: Cooking Рикотта, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Белебеевский Сыр Купеческий, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо. Lounas: Красная Цена Зефир Ванильный , Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нат Виноград Пастила из Вишни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Клюквой , Нат Виноград Пастила из Вишни, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|