Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 114,56g | Prot: 32,14g | Hh: 158,54g.
Aamiainen: Кузя Шоколадное Мороженое, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Пятерочка Слойка с Малиной. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мастер Шеф Борщ Украинский. lisää...
|
|
2021 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 29 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kroshka74
|