Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 149,33g | Hh: 82,01g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Velle Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Lounas: Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Välipalat/Muut: Steel Power Протеин Fast Whey, Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|