Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 69,50g | Prot: 121,86g | Hh: 179,28g.
Aamiainen: Магнит Яйцо Варёное , Простоквашино Творог 9%, Городецкий Пряник, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Перекресток Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, Клубника. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Соус Песто Дженовезе, Agama Тигровая Креветка, Макфа Спагетти, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Päivällinen: Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа", Редис, Сухогруз Кальмар Сушёный, Сельдерей, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Медовик От Шеф-Кондитера. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|