Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 106,77g | Hh: 210,74g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Шоколадка Молочная с Начинкой Молочно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русский продукт Геркулес Традиционный, Русский Продукт Ячменные Хлопья, Окское Яичный Белок, DopDrops Кокосовая Паста Кокос Малина, Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Snaq Fabriq Молочная Шоколадка с Начинкой Шоколадно-Ореховая, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Мистраль Булгур, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Fitnesshock Батончик "Арахис-Шоколад-Изюм", Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Bombbar Протеиновые Чипсы "Краб", Вкусвилл Ряженка 3,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладень Печенье К Чаю. Välipalat/Muut: Bombbar Хлебцы Хрустящие Прованские Травы и Томаты, Простоквашино Сливки 10%, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Вкусвилл Сыр "Деснянский". lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|