Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 84,11g | Prot: 109,69g | Hh: 33,68g.
Aamiainen: Яйцо, Кофе, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Голубика, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Кабачок, Говяжий Фарш, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Моцарелла, Кофе. Päivällinen: Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Горбуша Жареная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|