Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 53,50g | Hh: 181,06g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Honig, Baguette, Marmelade, Apfelsaft, Butter. Lounas: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Hackbraten. Välipalat/Muut: Eiskugel. lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 1 minuutti, Jumppa - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|