Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 31,51g | Prot: 73,89g | Hh: 124,50g.
Aamiainen: Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), АТБ Хлеб Финский, Пирятин Сыр Янтарный, Белоцерковский Масло Сливочное, Яйцо Куриное. Lounas: Sertop Сыр Плавленный Чеддер, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Coco Deli Кокосовые Чипсы, Сильпо Манго, Галичина Йогурт Безлактозный, АТБ Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|