Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2803 kcal
|
Rasva: 107,22g | Prot: 121,22g | Hh: 338,83g.
Aamiainen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Российский, Сахар, Жареная или Запеченная Курица, Myprotein Omega 3, Белый Хлеб. Lounas: Котлета Свиная, Макароны Отварные, Зеленый Борщ. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|