Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 75,85g | Hh: 228,04g.
Aamiainen: Чай с Сахаром. Lounas: SPAR Кабачковая Икра, Капуста Тушеная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Капуста Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Поджаренный Белый Хлеб. Välipalat/Muut: J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Груша, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Салат Овощной с Маслом, Каждый День Крыло Копчено-Вареное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastamay3
|