Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 90,78g | Prot: 65,03g | Hh: 80,12g.
Aamiainen: Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кабош Сыр, Магнит Авокадо, Иван Поддубный Сливки 10%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Яйцо, Garden Of Life Кокосовое Масло. Lounas: Помидоры, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Косуля, Агро-Альянс Гречка. Päivällinen: Garden Of Life Кокосовое Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кедровые Орехи, Магнит Авокадо, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Яйцо, Кабачок. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|