Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 44,96g | Prot: 74,51g | Hh: 149,72g.
Aamiainen: Nasi Putih, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Lounas: Channel Catfish (Cooked, Bread and Fried), Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), Nasi Putih. Päivällinen: Boiled Potato, Bean Soup, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tea Presweetened with Sugar, Bakmi GM Bakso. Välipalat/Muut: Cassava Tape / Tape Singkong Singkong Fermentasi. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|