Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 106,24g | Hh: 224,73g.
Aamiainen: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lounas: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti, Performans Ketçap. Päivällinen: Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Kayısı, Fındık, Leblebi, Kuru Üzüm. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|