Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 86,30g | Prot: 155,45g | Hh: 199,07g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Take It Veggie Veganer Sojagurt Vanille. Lounas: Alpro Hafer, Coppenrath & Wiese Apfel-Strudel. Päivällinen: Teutoburger Ölmühle Teutoburger Gourmet Öle Brat Profi Sonnenblumenöl, Like Meat Like Chicken, Frosta Gemüsepfanne Mediterrane. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Sojamilch Light. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|