Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 167,27g | Hh: 148,09g.
Aamiainen: Egon Basedahl Prinzensülze, Géramont Weichkäse, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Espresso, Demeter Rusti Bio-Brötchen, Hartgekochtes Ei. Lounas: Rosinen, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Päivällinen: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Champignons, Möhren, Porree, Blumenkohl, Hühnerkeule Fleisch und Haut. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|