Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 75,85g | Prot: 74,07g | Hh: 93,14g.
Aamiainen: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Финик, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Щи с Мясом, Чеснок, Оливковое Масло, Помидоры, Шпинат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Финик, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saturnchik
|