Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 93,10g | Hh: 119,40g.
Aamiainen: Клубника, Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Monini Оливковое Масло, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Сарафаново Кефир 1,5%, Яйцо. Lounas: Nechaev Family Club Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Лето Укроп Свежий, Капуста Белокочанная, Макфа Гречка на Воде, Индилайт Филе Бедра Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Monini Оливковое Масло, Станция Молочная Сливки 10%. Päivällinen: Сарафаново Кефир 1,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|