Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2943 kcal
|
Rasva: 82,55g | Prot: 122,97g | Hh: 366,50g.
Aamiainen: Deluxe Crema di Mandorla, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, BPR Fiocchi Berry White, Maribel Marmellata di Fragole 75%, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Mevgal Risolatte Vaniglia. Lounas: Vino Rosso da Tavola, McEnnedy Thousand Island, Lidl Pane Arabo, Lidl Hamburger di Pollo, Finocchio Crudo, Lattuga, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Combino Pappardelle. Päivällinen: Lidl Pane Arabo, Vemondo Maionese Vegana, Poretti 5 Luppoli, Patata Bollita, Nixe Vongole al Naturale, Valfrutta Piselli Piccoli Italiani, Pomodori Ciliegini, Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate con Prezzemolo. Välipalat/Muut: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Mirtilli, Fragole. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|