Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 60,47g | Prot: 53,11g | Hh: 189,41g.
Aamiainen: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Krabi Sürülebilir Kakaolu Fıstık, Muz, Burch Karabuğday Patlağı , Sütaş Üçgen Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sigara Böreği, Yumurta. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Yeşil Erik, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yesabutfat
|