Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
142,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 57,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3759 kcal
|
Rasva: 115,69g | Prot: 160,01g | Hh: 529,70g.
Aamiainen: Тулома Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lounas: Белый Лаваш, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Шашлык из Баранины. Päivällinen: Landers Сыр Сулугуни 40%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Бородинский, Первым Делом Мед Цветочный , Сало, Три Семерки Сухарики с Сыром, Домик в деревне Сметана 15%, Доширак Доширак Сытный Обед. Välipalat/Muut: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Будь Здоров Пюре Яблочно-Грушевое, Банан, Пятерочка Киви, Березовый Сок. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|