Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 68,46g | Prot: 106,19g | Hh: 125,10g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%, Умалат Сыр Сулугуни. Lounas: Авокадо Авокадо Хасс, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Говядина . Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Кешью Жареный, Голубика, Клубника. Välipalat/Muut: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос". lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|