Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2014
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 86,11g | Prot: 102,15g | Hh: 205,83g.
Aamiainen: Banane, Gala Äpfel, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee. Lounas: Eat Natural Mandel, Aprikose und Joghurtüberzug, Banane, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Best Body Erdbeer Sahne Pulver, Heidelbeeren. Päivällinen: Kartoffelsalat, Aldi Nackensteaks, Baguette, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Haribo Pico-Balla. lisää...
|
|
2743 kcal
|
Harjoitus:
rad fahren - 37 minuuttia, krafttraining - 25 minuuttia, laufen - 1 tunti ja 28 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|