Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 58,56g | Prot: 84,44g | Hh: 167,24g.
Aamiainen: Избенка Сырники Творожные 5%, Абрикос, Coca-Cola Кола, Burn Энергетик Персик Манго, Солнцепек Блины с Творогом, Помидоры. Lounas: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Закуска Пикантная, Голубой Тунец, Риат Сыр Качотта Молодой, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Помидоры. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кексы из Овсяных Отрубей, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Real Сырники Классические, Риат Сыр Качотта Молодой. Välipalat/Muut: Киндер Пингви Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|