Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 65,43g | Prot: 52,96g | Hh: 186,29g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Scotsburn Butter, Toasted Rye Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Egg Makers. Päivällinen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Green Peas (No Salt Added, Drained Solids, Canned) , No Name Canned Mushrooms , Nissin Cup Noodles Stir Fry Teriyaki Beef Flavor. Välipalat/Muut: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Albanese Sugar Free Gummy Bears, Great Value Zesty Ranch Veggie Straws, Simple Truth Organic Free Range Hard Boiled Eggs, Pistachio Nuts, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|